Як правильно засмагати на сонці?

Засмага робить тіло візуально стрункішою, позбавляє його дрібних нерівностей на шкірі (прищиків). Світло сонця робить позитивний вплив на обмінні процеси, імунітет. Але для того, щоб засмага був красивим і рівним, необхідно підходити до його придбання правильно і відповідально.

Вам знадобиться:

Якісні крему для засмаги
Бажання отримати гарну засмагу
Уважність
Почуття міри

# 1

Пам'ятайте, що засмагати слід лише в певні години, коли активність сонця знижена. Найкращий час для сонячних ванн: з 9 до 12 дня, і з 4 до 9 вечора. Безумовно, в цей час засмага буде лягати більш тривалий період часу, але ви отримаєте більш рівний колір.

# 2

Слід зазначити і те, що засмагати бажано не більше 2-х годин на день. Сонячні ванни необхідно приймати з перервами. Краще, якщо ви будете засмагати з перервою в 15-20 хвилин. Тобто 20 хвилин ви проведете на сонці, 20 в тіні.

# 3

Ви загоряєте перший раз після зими? Поставтеся до цього процесу особливо уважно. Поступово збільшуйте час засмаги. Починати слід лише з 5-7 хвилин.

# 4

Завжди захищайте від сонця обличчя, очі і волосся. Це не говорить про те, що ви повинні бути засмаглим, але з білою шкірою обличчя. Воно засмагне і саме по собі, під час прогулянок, відвідування роботи і т.д. Носіть головний убір і обов'язково придбайте окуляри з високим рівнем захисту. При цьому, сонцезахисні окуляри не будуть зайвими і тоді, коли ви просто виходите на вулицю.

# 5

Безумовно, у води загар лягати краще. Але й обгоріти тут дуже просто. Виходячи з водойми, обов'язково добре витірайтесь.Немаловажную роль в правильне засмагу грає і захист шкіри спеціальними засобами. У першу чергу, мова йде про кремах для засмаги.

# 6

Компоненти, що містяться в їх складі, не тільки зволожують шкіру, яку висушує сонце, але і оберігають від опіків. Ви можете також користуватися і спеціальними спреями. Але пам'ятайте, що їх використання утруднено при сильному вітрі. Зате вони не залишають на шкірі відчуття жирності. Рівень захисту, яку забезпечує засіб, мається на описі на упаковці. Якщо ви є власниці світлої шкіри - використовуйте засоби з SPF не менше 40!

# 7

Якщо ваша шкіра вже добре засмагла або ви прийшли на пляж перший раз і плануєте зіграти не більше години - можете використовувати і спеціальні засоби для засмаги, які сприяють виробленню меланіну.

# 8

Гарної засмаги і побільше сонячних днів!