Як знизити рівень цукру в крові?
Як знизити цукор в крові, щоб відчувати себе краще. У цьому допоможуть різні продукти харчування, дізнавшись про які вже не виникатиме питання: Як знизити цукор в крові?
- Настрій на зміна раціону харчування
- Продукти
- Народні засоби
Відмовтеся від куріння, прийом алкоголю, в раціон харчування включите багато молочних продуктів, горіхів, фруктів, овочів. Кисломолочні нежирні продукти, огірки, шпинат, цитрусові (особливо грейпфрути). Також бобові (особливо квасоля), салат, цибуля, злакові, петрушка, зерновий хліб редька та інші.
Наступне, - як знизити цукор в крові, це те, що овочі, ягоди і фрукти слід вживати, піддавши їх по мінімуму теплової обробці або сирими. Каші не варіть, а залийте крупу окропом і витримайте, поки не розбухне.
Самостійний цілющий препарат, який можна застосовувати: на склянку нежирного кефіру - гречану крупу (2 ст.л.), яку треба спочатку подрібнити в кавомолці. Приймайте вранці і ввечері за 40 хвилин до їжі.
Як знизити цукор в крові? Допоможуть наступні трави: безсмертник, подорожник, конюшина, звіробій, а також листя лохини, чорниці, суниці і чорної смородини. Ягоди шипшини глоду, лавровий лист.
Є різні рецепти виготовлення препаратів. Найпростіший - красносвекольний сік, картоплі, топінамбура або капусти білокачанної пити по 1/3 склянки вранці і ввечері за півгодини до прийому їжі.
Наступний рецепт, як знизити рівень цукру - цибулевий сік (1 ст.л.) п'ють в день два рази до прийому їжі. З лука можна зробити настій. Наріжте дрібно цибулю, вилийте в нього склянку кип'яченої води, витримайте максимум дві години, пити тричі на день по 1/3 склянки за півгодини до їди.
Якщо запах не влаштовує, спечіть цибулину в духовці (не в мікрохвильовій печі). І з'їдайте її один раз за день, вранці і ввечері, за півгодини до їди.
